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Podcast: Nutre tu vida más allá del plato
Un espacio sonoro para recordar, integrar y despertar juntos.
Bienvenida, bienvenido a este rincón sonoro. Este podcast nació como un espacio muy íntimo para mí. Es mi manera de documentar y recordar todo aquello que he ido aprendiendo en este hermoso y desafiante camino de despertar.
Cada vez que enciendo el micrófono, no lo hago desde la postura de la «experta» que tiene la vida resuelta, sino desde la necesidad humana de recordar. Recordar y verbalizar aquello que he venido integrando en mi propio proceso para nunca olvidarlo.
Es una forma genuina y compasiva de conectar contigo y con muchas más personas para expandir este mensaje y esta frecuencia. En «Nutre tu vida más allá del plato» nos sentamos a conversar a través de monólogos narrativos y reflexivos.
¿Qué exploraremos juntos en estos episodios?
Hablaremos de cómo nuestra relación con la comida es un mapa que nos entrega información valiosa sobre cómo nutrimos las otras áreas de nuestra vida.
Decodificaremos los recuerdos de nuestra infancia en el plato.
Exploraremos el «hambre emocional» y cómo usamos a veces la comida como anestesia.
Practicaremos el arte de comer en consciencia (Mindful Eating) y escucharemos el lenguaje sutil de nuestros 4 cuerpos: físico, mental, emocional y espiritual.
Si estás buscando una excusa para bajar la velocidad, respirar profundo y sanar tu relación con tu bienestar integral, dale play.
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Los episodios se cargan cuando Tatiana pase la lista o el feed del podcast.
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